Mehr Ruhe im Alltag

Entspannung für Körper und Nervensystem

Zeit zum Durchatmen und Auftanken

Achtsame Bewegung ohne Leistungsdruck

Kleine Gruppen mit persönlicher Begleitung.

Kleine Gruppen, persönliche Begleitung und eine ruhige Atmosphäre schaffen Raum zum Loslassen, Auftanken und Wohlfühlen.

Mit Achtsamkeit, Herz & Freude an Bewegung

Ich unterrichte Yoga, das sich an deinen Körper anpasst - nicht umgekehrt

In meinen Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Wohlbefinden, Ankommen und Loslassen.

Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atem und Momenten der Ruhe findest du Raum zum Auftanken und neue Balance für deinen Alltag.

Du darfst genauso kommen, wie du bist.

Was dich erwartet

• Sanfte Yoga-Flows
• Yin Yoga & Entspannung
•  Atemübungen & Achtsamkeit
• Akupressur zur Unterstützung des Nervensystems
•  Kleine Gruppen & persönliche Begleitung
• Workshops, Events & besondere Auszeite

Raum zum Loslassen und Auftanken

Kleine Gruppen & persönliche Atmosphäre

Akupressur kann helfen, Spannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen.

In meinen Stunden verbinde ich Akupressur mit Atmung, Achtsamkeit und sanfter Bewegung  für mehr Entspannung, Wohlbefinden und innere Balance.