Ich begleite Frauen dabei, wieder mehr Ruhe, Balance und Verbindung zu sich selbst zu finden – fernab von Leistungsdruck und dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen.

Als Mutter von drei Kindern und durch meine Arbeit im Schichtsystem kenne ich selbst Phasen, in denen der Alltag viel Kraft fordert. Gerade deshalb habe ich erfahren, wie wertvoll bewusste Pausen, achtsame Bewegung und Zeit für sich selbst sein können.

Yoga wurde für mich zu einem Anker. Nicht weil dadurch alles perfekt wurde, sondern weil ich gelernt habe, immer wieder bei mir selbst anzukommen.

Heute gebe ich diese Erfahrung mit viel Herz weiter.

In meinen Angeboten verbinde ich Yin Yoga, Somatic Yoga, Akupressur, AromaTouch und achtsame Körperarbeit zu einem ganzheitlichen Raum für Entspannung, Regeneration und innere Balance.

Durch meine 500h Yoga-Ausbildung sowie weitere Fortbildungen durfte ich mein Wissen in den Bereichen Yin Yoga, Akupressur, Somatic Yoga und achtsame Körperarbeit vertiefen.

Doch noch wichtiger als jede Ausbildung ist für mich die Begegnung von Mensch zu Mensch.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du einfach sein darfst.

Einen Raum, in dem du nicht leisten musst.

Einen Raum, in dem du dich gesehen, willkommen und angenommen fühlen darfst – genau so, wie du gerade bist.

Meine Stunden laden dich ein, langsamer zu werden, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Spannungen Schritt für Schritt loszulassen.

Es geht nicht um Perfektion.

Es geht darum, wieder bei dir selbst anzukommen.

Besonders wichtig sind mir

• Achtsamkeit & Nervensystem-Regulation

• Sanfte und intuitive Bewegung

• Entspannung ohne Leistungsdruck

• Ein sicherer Raum zum Ankommen und   Loslassen

• Verbindung von Körper, Atem und innerer Ruhe

Ob Yin Yoga, Akupressur, AromaTouch, Somatic Yoga, Workshops oder besondere Auszeiten wie Retreats, meine Angebote dürfen dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung in deinen Alltag zu bringen.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Herzlich Ramona